Treningstips - Sport, helse og trening

Slyngetrening

Utmerket treningsform som ofte brukes under opptrening etter skader. Les mer »

Hva har alle vinnere til felles? Jo, overraskende nok har de feilet mer enn de fleste av oss… Les mer »

På utkikk etter nye tøffe treningsklær? Les mer »

Går du på en lavkarbodiett, og lurer på hvor mye karbohydrater det er i de ulike matvarene? Les mer »

For å løpe fortere, lengre og ikke minst unngå skader er det viktig å lære seg å løpe riktig. Les mer »

Har du kastet deg på den nye treningstrenden Kettlebells? Les mer »

Restitusjon er like viktig (om ikke viktigere) som selve treningen. Når du trener bryter du ned musklene i kroppen din. Les mer »

Er du en av de som synes trening er et ork? Les mer »

Stående roing med stang er en fin øvelse for skuldrene. Les mer »

Virkeligheten din bestemmes til enhver tid av hva du fokuserer på. Les mer »

Forbedre spillet ditt med disse grunnleggende leksjonene. Les mer »

En av de største treningsmytene er punktslanking. Les mer »

Få bedre holdning og kroppskontroll med disse enkle balanseøvelsene. Les mer »

Enten du ønsker å gå ned noen kilo eller komme igang med regelmessig trening, må du bygge noen nye gode vaner for å lykkes. Les mer »

Våren er her, og med den fylles veiene våre med ivrige syklister. Les mer »