Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga er en variant av Yoga som fokuserer på “Vinyasa prinsippet”. Synkronisering mellom pust og bevegelse. Eksempel: Du puster inn mens du bøyer deg opp, og puster ut mens du bøyer deg ned.

Det finnes flere former for Yoga. Alle har det fellestrekket at de bidrar til å gjøre deg mer harmonisk, mykere og utvikler ditt indre. Nedenfor kan du se en liten inspirasjonsfilm av noen utøvere av Ashtanga Yoga.