Fitness trening

I Fitness trening jobber man mot generelt bedre form og helse istedenfor å konsentrere på et spesifikt treningsfelt/sport.

Et godt fitness treningsprogram bør ta for seg både aerobic fitness, styrketrening, fleksibilitet og trening av kjernemusklatur.

Tags: , , ,
Etiketter Diverse treningsformer |

Legg igjen en kommentar: