Kommentarer til: Grunnleggende prinsipper i styrketrening http://treningstips.org/grunnleggende-prinsipper-i-all-styrketrening/ Sport, helse og trening Mon, 21 May 2012 06:21:12 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.4 Av: pål http://treningstips.org/grunnleggende-prinsipper-i-all-styrketrening/comment-page-1/#comment-424 pål Tue, 16 Nov 2010 19:57:21 +0000 http://treningstips.org/?p=633#comment-424 når jeg begyntte med styrketrening oppsøkte jeg en styrkeløftklubb og fikk hjelp der med program og tekniker samt øvelser slik at alt ble rett. alle styrkeløftklubber ligger på www.styrkeloft.no når jeg begyntte med styrketrening oppsøkte jeg en styrkeløftklubb og fikk hjelp der med program og tekniker samt øvelser slik at alt ble rett.

alle styrkeløftklubber ligger på http://www.styrkeloft.no

]]> Av: Treningstips.org http://treningstips.org/grunnleggende-prinsipper-i-all-styrketrening/comment-page-1/#comment-366 Treningstips.org Thu, 12 Aug 2010 17:52:29 +0000 http://treningstips.org/?p=633#comment-366 Hei Helene, det står mer om dette å dele opp ulike deler av kroppen på forskjellige dager her: http://treningstips.org/splittprogram/ Hei Helene, det står mer om dette å dele opp ulike deler av kroppen på forskjellige dager her: http://treningstips.org/splittprogram/

]]> Av: helene http://treningstips.org/grunnleggende-prinsipper-i-all-styrketrening/comment-page-1/#comment-365 helene Thu, 12 Aug 2010 15:51:01 +0000 http://treningstips.org/?p=633#comment-365 Må jeg dele opp styrketreninga? Feks bein en dag og overkropp/armer en anna dag? Eller kan jeg trene alle styrkeøvelsene samme dag? Trener cardio og styrke ulike dager... Må jeg dele opp styrketreninga? Feks bein en dag og overkropp/armer en anna dag? Eller kan jeg trene alle styrkeøvelsene samme dag? Trener cardio og styrke ulike dager…

]]> Av: Edo http://treningstips.org/grunnleggende-prinsipper-i-all-styrketrening/comment-page-1/#comment-360 Edo Fri, 06 Aug 2010 08:01:53 +0000 http://treningstips.org/?p=633#comment-360 Karoline, du kan trene samme muskelgruppene annenhver dag om du er veldig bra trent. Ville ihvertfall ha lagt inn lengre pauser innimellom slik at muskler og sener får tatt seg inn. Dessuten..... Fint en banan rett etter økta i tillegg til salat som du skriver. Men, (og dette er viktig) du trenger proteiner også! Sleng f.eks. et par kyllingfileter oppi salaten din. Karoline, du kan trene samme muskelgruppene annenhver dag om du er veldig bra trent. Ville ihvertfall ha lagt inn lengre pauser innimellom slik at muskler og sener får tatt seg inn. Dessuten….. Fint en banan rett etter økta i tillegg til salat som du skriver. Men, (og dette er viktig) du trenger proteiner også! Sleng f.eks. et par kyllingfileter oppi salaten din.

]]> Av: Karoline http://treningstips.org/grunnleggende-prinsipper-i-all-styrketrening/comment-page-1/#comment-359 Karoline Thu, 05 Aug 2010 21:09:57 +0000 http://treningstips.org/?p=633#comment-359 E det farlig for meg og trene rygg, biceps og mage annahver dag? Holder det med at eg tar en banan etter eg e ferdig i garderoben på trening og spiser salat/sundt når eg kommer hem? E det farlig for meg og trene rygg, biceps og mage annahver dag?
Holder det med at eg tar en banan etter eg e ferdig i garderoben på trening og spiser salat/sundt når eg kommer hem?

]]> Av: Siss http://treningstips.org/grunnleggende-prinsipper-i-all-styrketrening/comment-page-1/#comment-352 Siss Tue, 13 Jul 2010 09:45:25 +0000 http://treningstips.org/?p=633#comment-352 Aha! Kanskje ikke så smart at jeg driver å tar situps hver dag da? Aha! Kanskje ikke så smart at jeg driver å tar situps hver dag da?

]]>