Kommentarer til: Hoppetau

Av: Anette

Anette — Tue, 15 May 2012 19:14:00 +0000

Det var veldig effektiv! Er så støl at jeg ikke har klart å gå vanlig på to dager, så da kan det hende at jeg skal ta en litt kortere versjon neste gang

Av: HL

HL — Wed, 11 Apr 2012 07:21:05 +0000

Man bør helst hoppe med sko, men det varierer etter underlag. Jeg har selv trent Rytmisk Gymnastikk i mange år nå, og har fått erfare at å hoppe uten sko kan fort få konsekvenser for både knær og rygg. Hopper tau flere ganger i uken, det er super trening

Av: H

Fri, 16 Sep 2011 13:12:28 +0000

Problem når jeg ikke er noe flink med hoppetau… bare surr. Ble heller pilates og motbakke løping på meg.

Av: Chrishni

Chrishni — Mon, 27 Jun 2011 10:05:39 +0000

Ligner på mitt opplegg, bare at mitt opplegg rulerer jeg mellom å hoppe tau, ta situps og utfall med kettlebells/manualer. Jeg spiller en CD med 18 sanger og rulerer for hver sang, rulerer ved hver låtskifte, trener 95% av max, uten pause (ser på situpsen som pause)

Av: Mo

Mo — Mon, 28 Mar 2011 20:11:45 +0000

det er vel veien til sixpack?

Av: Michael (bokser)

Michael (bokser) — Fri, 07 Jan 2011 05:54:22 +0000

Dette er et utrolig bra treningsprogram, du kan variere med maaange øvelser mellom hoppingen som f.eks rygghevninger, armhevninger, hang-ups, sit-ups med ball osv..
Til Hansi:
Jeg foretrekker å hoppe uten sko, men det går etter smak og behag =)

Av: lou thai chei

lou thai chei — Mon, 27 Dec 2010 20:15:07 +0000

seff

Av: Hansi

Hansi — Wed, 27 Oct 2010 18:40:39 +0000

Sykt tungt! Et lite spørsmål, bør jeg ha på sko når jeg hopper eller ikke?

Av: Randi

Randi — Tue, 16 Feb 2010 16:16:52 +0000

Har aldri i mitt liv vært så sliten. Det må vel nesten bety at det var bra trening. Jeg varierte litt og tok forskjellige mageøvelser mellom hoppingen. Situps på skrå, nedre del, øvre del av magen osv.

Av: Agneta

Agneta — Tue, 12 Jan 2010 20:41:01 +0000

Dette skal jeg jaggu meg prøve!