Hvordan slanke seg?

10 kjappe tips på “hvordan slanke seg”?

1. Innta færre kalorier enn du bruker. Veldig enkelt men ofte oversett punkt. Så lenge du følger dette rådet vil du garantert gå ned.
2. Spis mange små måltider i løpet av dagen.
3. Spis mest om morgenen, unngå store tunge måltid på kvelden.
4. Kutt ned på karbohydrater som poteter og ris.
5. Lag deg en god vane hvor du tar 20 knebøy mens du ser dagsrevyen.
6. Drikk masse vann. Dette gjør underverker også for andre ting enn vekten din.
7. Sykle/gå til jobb istedenfor å kjøre bil.
8. På vinteren, ta med barna på aketur i marka. Trekk dem opp bakkene med et stort smil.
9. Slutt å drikk brus! Spar i samme slengen store penger på tannlege
10. Spis godterier kun en dag i uka. Feks. Lørdag.

Thats it! Enkle tips, men følger du dem vil det gjøre underverker.

2 Kommentarer til “Hvordan slanke seg?”

1. Peter Skrev:
   

   Disse tipsene er noe av de mest geniale jeg har lest:D

2. sahriina Skrev:
   

   Hei. Jeg lurer på om du kan si meg en bra måte og slanke meg på, uten at jeg må sulte meg. Men jeg vil gå ned fort. Armene og beina spesielt. Tusen takk.

Legg igjen en kommentar: