Hypertrofi

Ordet stammer fra Gresk: Hyper som betyr over, og trofe som betyr ernæring.

Medisinsk uttrykk for å beskrive økning i størrelsen til organer og vev på bakgrunn av at hver enkelt celle har vokst (antallet celler i organet er fortsatt det samme).

I treningssammenheng brukes hypertrofi for å beskrive muskelvekst eller muskeloppbyggende trening

Muskeloppbyggende trening går i korte trekk ut på å stimulere muskelcellene til å øke i volum. Du får altså ikke flere muskelceller i biceps av trene bicepscurls, i stedet øker hver enkelt muskelcelle i størrelse.
Hypertrofi
(Foto: Dreamstime.com)