Kommentarer til: Kardio trening

Av: even

even — Wed, 25 Apr 2012 13:37:50 +0000

skal man ikke drikke melk før trening? isåfall hvor mange timer før kan du drikke?

Av: Offeloffa

Offeloffa — Mon, 26 Mar 2012 06:41:32 +0000

Ved å trene på morgenen så er fettforbrenningen på sitt høyeste, MEN du vil IKKE ha like mye energi til å ta deg selv ut. derfor; spis frokost og gå ut å spring etterpå.
Et knekkebrød eller to er nok om du spiser igjen etterpå også;)

Av: Odd

Odd — Fri, 03 Feb 2012 07:39:07 +0000

Mono, Yes! Fettforbrenningen er på sitt høyeste om morgenen før du har spist. Kroppen må da forbrenne fett for å få energi siden du ikke har spist siden kvelden før. Meget effektivt om du forsøker å gå ned i vekt! (PS! Pass på å få i deg litt drikke før du trener).

Av: Mona Hanssen

Mona Hanssen — Thu, 02 Feb 2012 23:03:31 +0000

Hva med kardio på morgenen før frokost i forhold til fett forbrenning?

Av: Smile

Smile — Tue, 20 Sep 2011 15:10:41 +0000

grunnen til at man ikke skal ha melkesyre under kardiotrening er fordi man skal bruke energi fra fettlagrene. under høy intensitet er det karbohydratlagrene vi får mesteparten av energien fra, og fettforbrenningen blir ikke like optimal som rolig langtur trening håper det var greit forståelig

Av: Centro

Centro — Fri, 26 Aug 2011 17:20:11 +0000

Hvorfor skal man ikke få melkesyre?

Av: Barfot

Barfot — Fri, 12 Aug 2011 05:49:45 +0000

aha!
Har stadig lest ordet kardiotrening, og har trodd at det hadde noe med karbohydrater å gjøre, en effektiv treningsform for å bryte det de… der tok jeg feil forsåvidt.
Dette var jo ett nyttig faktum, takk!

Av: Lars

Lars — Wed, 20 Jan 2010 00:35:56 +0000

Takk for tipset