Trening og helse

Det er et gammelt ordtak som sier – «Et friskt menneske har tusen ønsker, mens et sykt menneske har bare et». I denne kategorien finner du artikler som omhandler temaene sunnhet, velvære og helse.

Hvorfor trene?

Det regner ute, det går noe morsomt på TV, du er sliten og demotivert. Ja, det finnes mange (dårlige) unnskyldninger for å skulke treningen – men det finnes langt flere grunner til å gjøre det stikk motsatte!
(Sist oppdatert 05.03.2014)
Les mer »

Helsetips

Uten god helse kan vi ikke oppnå noe av det vi ønsker oss i livet. Les mer »

Energityver

Skal kroppen din yte godt i sport og andre felt i livet trenger du energi. Les mer »

Mat med mye antioksidanter

Vi får i oss antioksidanter blant annet når vi spiser frukt og grønt. Les mer »

Slutt å røyke tips

Alle vet at det er usunt å røyke, likevel kan det være veldig vanskelig å slutte. Vi gir deg her noen tips. Les mer »

Søvnløshet

Søvnløshet kan være utrolig slitsomt. Vi trenger en viss dose søvn hver natt for å fungere optimalt. Driver du med idrett er dette spesielt viktig. Heldigvis finnes det råd. Les mer »

Få mer energi

Føler du deg trøtt og med lite overskudd i hverdagen? Her er 11 gode tips for å få mer energi: Les mer »

Immunforsvaret

VG skriver idag at folk må vaske hjemmene sine bedre for å drepe latente forkjølelsessvirus. Ifølge forskere ved University of Virginia er det funnet «rhinovirus» i 42 prosent av hjemmene de har undersøkt. Det er spesielt fjernkontroller, kjøleskapsdører og vannkraner som inneholder virus hevdes det. Les mer »