Mental Trening
Sinnet kan på samme måte som kroppen trenes opp og bli sterkere. Om man studerer de fleste gullmedaljevinnere fra OL og VM gjennom tidene, vil man oppdage at de har det fellestrekket å alle ha en sterk psyke og indre drivkraft. Som den store mesteren Muhammed Ali sa det – “Det er vanskelig å være ydmyk når man er så stor som jeg!”. I denne kategorien finner du artikler relatert til motivasjon og personlig utvikling.
Avspenningsteknikker
I en hektisk hverdag er det lurt å sette av litt tid til avspenning. Både for psyken og kroppen. Les mer »
Selvhypnose
Alle mennesker faller naturlig inn i hypnotisk transer. Når vi sitter og dagdrømmer for eksempel, eller “forsvinner inn i en film” på TV. Under hypnose tas oppmerksomheten bort fra vårt bevisste sinn og underbevisstheten tar over. Les mer »