Slanking

Har du et mål om å gå ned i vekt? I denne kategorien finner du artikler og tips som hjelper deg med nettopp dette. Vi er tilhengere av langsiktige sunne løsninger basert på morsjon og et velbalansert kosthold fremfor kjappe metoder som innebærer piller og sultekurer.

VB6-dietten – enkelt forklart

-Du er overvektig. Blodsukkeret og kolesterolnivået ditt er skyhøyt. Sannsynligvis trenger du både operasjon og medisinering.

Omtrent slik lød konklusjonen fra legen da New York Posts kjente matskribent, Mark Bittman, gjennomgikk en helsesjekk for litt over seks år siden.
(Publisert 07.08.2014) Les mer »

5:2-dietten

5:2 er dietten vi uten å overdrive kan si at har tatt verden med storm det siste halvåret. Kanskje ikke så rart når tilhengerne hevder den kan hjelpe deg ned i vekt, og enda bedre: Gi deg bedre helse og et lengre liv! Skeptisk? Det er også mange medisinske miljøer. Les videre så får du vite mer.
(Sist oppdatert 28.08.2013) Les mer »

Forbrenning – 7 tips for økt fettforbrenning

Ved å innta færre kalorier enn du forbruker iløpet av en dag går du ned i vekt. Dette kan gjøres på to måter. Enten ved å spise mindre, øke aktivitetsnivået – eller ved å kombinere de to. Enkelt i teorien, i praksis krever det disiplin og stor gjennomføringsevne.
(Sist oppdatert 12.05.2013) Les mer »

En gang for alle: Legger man på seg av å spise sent om kvelden?

Du har sikkert hørt og lest at du bør unngå spising om kvelden om du vil ned i vekt. Men, du har sikkert hørt og lest minst like mange steder at dette bare er en myte. Forvirret? Det bør du være, og det er ikke helt sikkert du blir særlig klokere etter å ha lest denne artikkelen heller.
(Publisert 02.11.2012)
Les mer »

Hvorfor du bør spise ofte når du slanker deg

Gir du hjernen din beskjed om at det er knapphet på mat? Les mer »

Karbohydrater tabell

Går du på en lavkarbodiett, og lurer på hvor mye karbohydrater det er i de ulike matvarene? Les mer »

Punktslanking

En av de største treningsmytene er punktslanking. Les mer »

Sunn slanking

Unngå lettvinte løsninger når du slanker deg. Det kan det være fristende å ty til kortsiktige løsninger når det gjelder slanking. Les mer »

Gratis slankeprogrammer

Her har du et lite knippe med slankeprogrammer som ikke koster deg en krone! Les mer »

Mat som forbrenner fett

Det finnes en rekke slankepreparater som øker forbrenningen. Hvorfor ikke gjøre det på den naturlige måten istedenfor? Les mer »

Hvordan gå ned i vekt raskt

Ønsker du å gå ned i vekt, men har dårlig tid? Les mer »

Øvelser for å gå ned i vekt

Noen enkle øvelser og treningsformer som hjelper deg å gå ned i vekt. Les mer »

Hvordan øke forbrenningen

Slik øker du forbrenningen din med enkle grep. Les mer »

Varig ned i vekt

Om målet ditt er å gå varig ned i vekt, holder det ikke med slankekurer etter skippertaksmetoden. Les mer »

Hvordan gå ned i vekt

Fra Dagny har vi fått tilsendt disse tipsene på hvordan hun gikk den i vekt. Les mer »