Diverse
Hard trening
Vær forsiktig når du trener hardt! Les mer »
Gymball øvelser
Salget av gymballer har eksplodert de siste årene. Les mer »
Trening for gravide
5 treningsformer som passer utmerket under graviditet! Les mer »
Vibrasjonstrening
Hva er egentlig vibrasjonstrening? Les mer »
Verdensrekorder armhevinger
Det finnes en rekke forskjellige “rekordgrener” når det kommer til armhevinger. Les mer »
Personlig trener
Det er stadig mer populært å skaffe seg personlig trener. Les mer »
Hvordan unngå sting / hold
Mange opplever sting (også kalt hold) under løping og annen kondisjonstrening. Les mer »
Hvordan få vaskebrett
Sommeren nærmer seg, og mange av oss drømmer om å forandre “vaskeballen” til et “vaskebrett”. Les mer »
Morgentrening
Det kan høres strevsomt ut å starte dagen med en treningsøkt, men som alle andre ting i livet blir det lettere etter hvert. Les mer »
Uvanlige idrettsgrener
Lurer du på hvilken idrettsgren du skal begynne med? Les mer »
Last ned treningsdagbok
Her har vi samlet noen programmer som fører treningsdagbok for deg. Les mer »
Grunner til å trene
Det er vel nærmest opplest og vedtatt at trening er bra for deg.
Les mer »
Hva er pronasjon
Om du løper mye er det viktig å ha sko tilpasset sin fot. Vi ser her på hva pronasjon er. Les mer »
Treningsball
Treningsballer har etter hvert blitt svært populære. Hvilke øvelser skal man gjøre med den? Les mer »
Uttøyningsøvelser
Bevegelsestrening er viktig for å øke bevegeligheten i ledd og bli mer fleksibel i muskulaturen. Les mer »