Ukategorisert

Anaerob og aerob trening

Hva er forskjellen på anaerob og aerob trening? Les mer »

Vær forsiktig når du trener hardt! Les mer »

Salget av gymballer har eksplodert de siste årene. Les mer »

5 treningsformer som passer utmerket under graviditet! Les mer »

Hva er egentlig vibrasjonstrening? Les mer »

Det finnes en rekke forskjellige “rekordgrener” når det kommer til armhevinger. Les mer »

Det er stadig mer populært å skaffe seg personlig trener. Les mer »

Målet med kardio trening kan defineres som å øke kroppens evne til å frakte oksygen og blod til musklene. Les mer »

Mange opplever sting (også kalt hold) under løping og annen kondisjonstrening. Les mer »

Sommeren nærmer seg, og mange av oss drømmer om å forandre “vaskeballen” til et “vaskebrett”. Les mer »

Det kan høres strevsomt ut å starte dagen med en treningsøkt, men som alle andre ting i livet blir det lettere etter hvert. Les mer »

Lurer du på hvilken idrettsgren du skal begynne med? Les mer »

Her har vi samlet noen programmer som fører treningsdagbok for deg. Les mer »

Man trenger ikke investere i kostbare treningsapparater for å kunne trene hjemme. Les mer »

Det er vel nærmest opplest og vedtatt at trening er bra for deg.
Les mer »