Ukategorisert

Hva er pronasjon

Om du løper mye er det viktig å ha sko tilpasset sin fot. Vi ser her på hva pronasjon er. Les mer »

Treningsballer har etter hvert blitt svært populære. Hvilke øvelser skal man gjøre med den? Les mer »

Uttøyning er svært viktig både for å motvirke skader og å få bedre fleksibilitet i muskulaturen. Les mer »

Da står jula for tur. For mange et nonstop etegilde uten mye fysisk aktivitet. Formen trenger dog ikke å forfalle helt av den grunn. Les mer »

Hva er den ultimate treningsmusikken? Det er en kjent sak at musikk ofte får en til å yte bedre under trening. Les mer »

En av de mest omdiskuterte områdene på kroppen når det gjelder trening er magemusklene. Hva virker, og hva virker ikke? Les mer »