Yoga

Yoga er et utmerket treningsform som ikke bare trener kroppen, men også hjelper oss å bekjempe stress og skaper harmoni og ro i sinnet vårt. Yoga kommer fra India og er en flere tusen år gammel form for trening. Det finnes en rekke ulike disipliner å velge i, fra Hatha (som muligens er den mest utbredte varianten) til mer vestliginspirert poweryoga. I denne kategorien finner du artikler og treningstips for alle typer yogautøvere. Har du et godt tips eller ønsker å bidra med en artikkel, så send den gjerne til oss.

Nybegynner Yoga Program

Kjapt og enkelt morgenprogram om man er ny innen Yoga. Les mer »

Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga er en variant av Yoga som fokuserer på «Vinyasa prinsippet». Synkronisering mellom pust og bevegelse. Les mer »