Kettlebells øvelser
Har du kastet deg på den nye treningstrenden Kettlebells?
I videoen nedenfor får du forslag til hele 24 ulike øvelser:
Selv om Kettlebells er en relativt ny farsott på treningssenter rundt om i Norge, er treningsformen gammel og stammer opprinnelig fra Russland.
Tags: Øvelser
Etiketter Styrketrening |
4 Kommentarer til “Kettlebells øvelser”
-
Kim Skrev:
Kanonbra!
-
Hilde Skrev:
Spennende treningform
-
Jan Skrev:
Jeg ser ikke en eneste øvelse her som man ikke like gjerne kan utføre med manualer. Eneste forskjellen er at håndtaket på kettlebells er mer praktisk enn manualer i enkelte øvelser.
-
Lars Skrev:
Har gått til anskaffelse av ein del kuler, fantastisk god for mage-rygg og får virkelig pulsen opp samtidig:)