Lår øvelser
Et enkelt og greit treningsprogram for å trene lårene uten vekter.
Programmet består av 3 forskjellige øvelser og er glimrende om du ønsker å forme og stramme opp lårmusklene.
NB! Dette er ikke treningsprogrammet for deg som driver med kroppsbygging og ønsker stort volum på lårene, du bør trene med vekter.
Etiketter Treningsprogram |
En kommentar til “Lår øvelser”
-
Anne Sophie Skriver:
desember 15th, 2009De her lårøvelser virker rigtig godt, efter 4 dage er mine lår allerede ret opstrammet, men jeg vil lige sige at det gør ret ondt i musklerne i de første par dage. Men jeg vil klart fortsætte med denne øvelse!