Lår øvelser
Et enkelt og greit treningsprogram for å trene lårene uten vekter.
Programmet består av ulike øvelser for hele den nedre delen av kroppen og er glimrende om du ønsker å forme og stramme opp lår og rumpe.
NB! Dette er ikke treningsprogrammet for deg som driver med kroppsbygging og ønsker stort volum på lårene, du bør trene med vekter.
Etiketter Treningsprogram |
En kommentar til “Lår øvelser”
-
Anne Sophie Skriver:
desember 15th, 2009De her lårøvelser virker rigtig godt, efter 4 dage er mine lår allerede ret opstrammet, men jeg vil lige sige at det gør ret ondt i musklerne i de første par dage. Men jeg vil klart fortsætte med denne øvelse!