Nybegynner Yoga Program

Kjapt og enkelt morgenprogram om man er ny innen Yoga.

Enkelt og følge, samt at du trenger ikke mye tid hver dag for å gjøre rutinen.

Trening i jula | Treningstips Skrev:

[...] 1. Hver kveld før du legger deg tar du 3 sett med: Armhevinger, Knebøy(uten vekter) og situps. 2. Gå deg en tur hver morgen. Uansett godt å strekke litt på seg etter all stillesittingen som julen byr på. 3. Det er jo vinter, så hvorfor ikke ta noen skiturer? 4. Begynn å praktiser Yoga. [...]
anonyme kari Skrev:

…… hehehe så morsom du er yoga dame