Nybegynner Yoga Program

Kjapt og enkelt morgenprogram om man er ny innen Yoga.

Enkelt og følge, samt at du trenger ikke mye tid hver dag for å gjøre rutinen.

Grunner til å begynne med Yoga | Treningstips Skriver:
november 11th, 2008
[...] venter du på? Kjapt yogaprogram for [...]
Avspenningsteknikker | Treningstips Skriver:
desember 10th, 2008
[...] tid tenker. Mediatasjon gir oss fred i sinnet, og gjør oss bedre skikket til å takle dagliglivet. Yoga er også en en utmerket form for [...]
Trening i jula | Treningstips Skriver:
desember 15th, 2008
[...] 1. Hver kveld før du legger deg tar du 3 sett med: Armhevinger, Knebøy(uten vekter) og situps. 2. Gå deg en tur hver morgen. Uansett godt å strekke litt på seg etter all stillesittingen som julen byr på. 3. Det er jo vinter, så hvorfor ikke ta noen skiturer? 4. Begynn å praktiser Yoga. [...]