Treningstips - Sport, helse og trening
Biceps trening
Mange overdriver treningen av biceps når de først starter med styrketrening. Les mer »
Verdensrekord 200 meter
20 August 2009 slo Usain Bolt sin egen verdensrekord fra året før med 13 hundredeler. Les mer »
Terminliste Premier League 2009/10
Den gamle storheten Wolverhampton er i år tilbake i det gode selskap etter å ha vært borte fra toppdivisjonen i 6 år. Les mer »
Hvordan dra av en spiller i fotball
Leksjon fra Villareal’s Robert Pirès. Les mer »
Hip Hop og Freestyle/Discojazz
Anonym har sendt oss disse tipsene: Les mer »
Solhilsen – Yoga
Solhilsen er en perfekt start på dagen, eller som en kjapp energigivende pause mens du jobber. Les mer »
Nakkeøvelser
Mye stillesittende arbeid ved datamaskinen kan over tid gi store nakkesmerter. Les mer »
Fristil svømming (Crawl)
Slik blir du en bedre fristilsvømmer. Les mer »
Zlatan Ibrahimovic
Zlatan Ibrahimović er Skandinavias desidert største fotballstjerne. Les mer »
Fordeler med svømming
Sliter du med smerter og skader etter jogging? Begynn med svømming! Les mer »
Sunn slanking
Unngå lettvinte løsninger når du slanker deg. Nå på sommeren kan det være fristende å ty til kortsiktige løsninger når det gjelder slanking. Les mer »
Robotdans – Popping
Popping er en variant av street/funk dans (kan minne litt om locking). Les mer »
Zumba dans
Zumba dans er et treningsprogram som er inspirert av latinsk dans. Les mer »
Nakkemassasje
Lær deg å gi en god nakkemassasje. Les mer »