Pilates for nybegynnere

Pilates er en ypperlig treningsform for å styrke støttemuskulaturen (kjernemusklaturen), men hvordan skal man starte om man er nybegynner?

Dette enkle treningsprogrammet gir deg en kjapp og grundig innføring i Pilates. Om du aldri har vært borti treningsformen før er dette et fint utgangspunkt.

Husk at i Pilates er det å utføre øvelsene korrekt og kontrollert svært viktig. Ta deg god tid. Lykke til!

Tags: ,
Etiketter Pilatestrening |

Legg igjen en kommentar: