Pust riktig
Har du noen gang tenkt på hvor viktig pusten er? Vi kan leve mange uker uten mat, flere dager uten drikke men uten oksygen? Ikke mange minutter… Vi viser her et avslappende og vitualiserende treningsprogram for pusten.
Programmet tar bare 4 minutter. Du kan selvsagt gjøre det så mange ganger du vil.
Tags: åndedrett, avslappning, meditasjon, pust
Etiketter Treningsprogram |
En kommentar til “Pust riktig”
-
Få mer energi | Treningstips Skriver:
januar 3rd, 2009[...] Pust riktig [...]