Mer om slanking:
Mat som forbrenner fett
Slanketips
Finn motivasjon til trening
Punktslanking?
Annet populært innhold:
Hvordan endre vaner?
Slik får du six-pack!
Slik trente Arnold
Avspenningsteknikker
Kosthold og trening
Regn ut din BMI
BMI står for “Body Mass Index” eller kroppsmasseindeks på Norsk. Slik regner du ut din BMI.
BMI Formelen
BMI = ( Vekt / ( Høyde ) x ( Høyde ) )
(Eventuelt kan du benytte en BMI kalkulator).
Har du BMI på over 30 er det å regne som fedme, ligger du under 18,5 regnes som undervekt.
Formelen gir desverre ikke et helt nøyaktig bilde av en persons kroppsmasseindeks da det ikke tas høyde for individuelle parametre som benbygning og muskelmasse. En kroppsbygger vil for eksempel få en veldig høy BMI verdi selv om han/hun har lite kroppsfett.
Etiketter Slanking |