Salsadans

Synes du det er kjedelig å trene? Hva med å begynne å danse salsa?
Salsadans
Begynne å trene sammen med samboeren / ektefellen? Prøv salsa! Foto: Dreamstime.

Tre i-ett effekt: Bedre kondisjon, kroppsholdning og koordinasjon

Salsa (som mange andre varianter av dans) er et utmerket form for trening. Du får trent absolutt hele kroppen og utvikler både god kroppsholdning og koordinasjon. Ved høy intensitet forbrenner du nesten like mye fett som i en aeorobicstime. Har du dessuten en kjæreste er salsa en fin måte for dere å få en ny felles hobby og å knytte tettere bånd. Sist men ikke minst er det kjempemorsomt!

Dansestilen salsa har sitt utspring i Kubanske og andre latinske dansestiler. Her er noen videoklipp for å hjelpe dere igang:

Grunnleggende:

Når dere mestrer de grunnleggende trinnene:

Les også om Zumba.

Det finnes salsakurs i de fleste Norske byer hvor man kan delta både med eller uten partner.

Etiketter Dans |

En kommentar til “Salsadans”

  1. Marit Skrev:

    Trenger bare noen å danse med…

Legg igjen en kommentar: