Stående roing

Stående roing med stang / oppreist roing mot hode, er en fin øvelse for skuldrene.

Se også ryggøvelsen: Stående foroverbøyd roing.

Slik gjør du øvelsen:

Ting å tenke på under øvelsen:

  • - Albuene skal være høyere enn håndleddene dine
  • - Løft stangen opp mot haka i en kontrollert bevegelse
  • - Stangen skal holdes nært kroppen
  • - Kan også utføres med manualer

Tags:
Etiketter Styrketrening |

Legg igjen en kommentar: