Stående roing
Stående roing med stang er en fin øvelse for skuldrene.
Slik gjør du øvelsen:
Ting å tenke på under øvelsen:
- Albuene skal være høyere enn håndleddene dine
- Løft stangen opp mot haka i en kontrollert bevegelse
- Stangen skal holdes nært kroppen
- Kan også utføres med manualer
Tags: Øvelser
Etiketter Styrketrening |