Styrkeøvelser

Styrkeøvelser du kan gjøre hjemme (bok).

Styrketrening er viktig både for menn og kvinner. Ikke bare får det oss til å se bra ut, men gir oss sterkere benbygning, bedre holdning og øker forbrenningen. Du finner eksempler på flere treningsprogrammer som kan utføres hjemme og gode råd om riktig kosthold. Alle treningsprogrammene tar 20 minutter å gjennomføre. Boken er skrevet av svenske Oscar Nilsson og oversatt til Norsk av Trude Monssen.

Fakta:
Utgivelsesår: 2009
Språk: Norsk
Forfatter: Oscar Nilsson
Sider: 64 (Innbundet)
Tittel: “Styrketräning”
Forlag: Cappelen Damm
Pris: 199,- kr

Kjøp den hos Bokkilden

Tags: Bok
Etiketter Treningsprodukter |