Tøyeøvelser

Kroppen vår er ikke skapt for å sitte statisk ved et skrivebord hele dagen.

Likevel er dette hverdagen for svært mange av oss, med de kroppslige plagene det følger med seg. I denne videoen får du forslag til noen helt enkle tøyeøvelser du kan gjøre sittende på en kontorstol.

Øvelsene tar bare 5 minutter, og gir deg en fin liten energiboost etter at du er ferdig. Et fint substitutt for enda en kaffekopp kanskje?

Etiketter Trening og helse |

Legg igjen en kommentar: