bodybuilding

Hva er kroppsbygging

Eugen Sandow regnes som tidenes første bodybuilder. Les mer »

Treningsprogram bodybuilding

Om målet ditt er volum på musklene og ikke styrke i seg selv, driver du med bodybuilding. Her har du et lite treningsprogram med tips til øvelsene. Les mer »

Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger kan vel med rette kalles «mister bodybuilding». Her får du en innblikk i treningsopplegget hans. Les mer »