Om du trener hjemme uten tilgang på manualer, benk og lignende utstyr så trenger ikke brysttreningen nødvendigvis bli ensformig.
fleksibilitet
Fitness trening
I Fitness trening jobber man mot generelt bedre form og helse istedenfor å konsentrere på et spesifikt treningsfelt/sport.
Hvordan bli myk
Det er mange fordeler ved å være myk. Du er mindre utsatt for skader og oppnår bedre bevegelighet.