Treningstips » Høyre hjernehalvdel http://treningstips.org Sport, helse og trening Wed, 01 Feb 2012 11:04:14 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.4 Silva Metoden http://treningstips.org/silva-metoden/ http://treningstips.org/silva-metoden/#comments Sun, 22 Mar 2009 20:20:54 +0000 admin http://treningstips.org/?p=298 Silva Metoden ble utviklet for over 50 år siden av Jose Silva.

I korte trekk går denne selvhjelpsmetoden ut på å få folk til å bruke høyre hjernehalvdel mer effektivt. Ifølge Silva selv er om lag 90% av verdens befolkning styrt i stor grad av venstre hjernehalvdel.

Vår venstre hjernehalvdel er logisk, beregnende og analyserende. Knyttet sterkt til det bevisste sinn. Høyre hjernehalvdel styrer vår kreativitet, følelser og fantasi. Knyttet sterkt til underbevisstheten.

I Silva metoden trenes man i å nå det såkalte “Alfa Nivået”, hvor hjernens frekvens senkes til 8 – 12 sykluser pr sekund (vanligvis ligger vi på 13 til 36 sykluser pr sekund). Under denne tilstanden er vi svært avslappet, kreative og svært mottagelig for læring. Årsaken er at Alfa nivået senker aktiviteten i venstre del av hjernen og øker tilsvarende i høyre del.

Se og hør hva Jose Silva selv sier:

]]> http://treningstips.org/silva-metoden/feed/ 1