Treningsopplegget skuespillerne fra storfilmen “300″ gikk gjennom før filminnspillingen for å få en fysikk som en ekte spartaner.
kroppsvekt
Forskjellen på chin-ups og pull-ups?
Chin-ups og pull-ups er blant de desidert best øvelsene for øvre delen av ryggen. Hva er forskjellen på de to variantene og hvordan klarer jeg flere repetisjoner?
Trening med kroppsvekt
Du trenger ikke å gå på kostbare treningsstudio for å få skikkelig styrketrening.