Ryggproblemer er svært utbredt. Mange av oss lever stillesittende liv, og opplever å få problemer med både rygg og nakke.
Rygg
Øvelser for ryggen
Det er svært viktig å trene ryggen riktig. Her ser du eksempler på øvelser for nedre del.
Ryggøvelser
Ryggen en en kroppsdel som ofte blir neglisjert. Her finner du de beste øvelsene for nedre-, mindre- og øvre del av ryggen.