Frys ned bærene, så slipper du å bruke isbiter.

Blåbærsmoothie:

1/2 Banan (masse raske karbohydrater).
2,5 dl vaniljeyoghurt (inneholder er del sukker, bytt til yoghurt naturell om du vil unngå dette).
3 dl frosne blåbær (antioksidanter).

Kjør det hele i blenderen. Serveres i høye glass med sugerør.

Variasjon:

Bytt ut yoghurt og banan med ren druejuice. Ha oppi enda litt mer blåbær. Godt og en skikkelig energibombe!

Blåbær kan også byttes ut med frosne bjørnebær, skogsbærblanding, jordbær eller bringebær. Kun fantasien setter grenser.