Treningstips » Yinyasa http://treningstips.org Sport, helse og trening Fri, 11 May 2012 11:20:50 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.4 Ashtanga Yoga http://treningstips.org/ashtanga-yoga/ http://treningstips.org/ashtanga-yoga/#comments Sun, 02 Nov 2008 18:38:49 +0000 Treningstips http://treningstips.org/?p=7 Ashtanga yoga er en variant av Yoga som fokuserer på “Vinyasa prinsippet”. Synkronisering mellom pust og bevegelse. Eksempel: Du puster inn mens du bøyer deg opp, og puster ut mens du bøyer deg ned.

Det finnes flere former for Yoga. Alle har det fellestrekket at de bidrar til å gjøre deg mer harmonisk, mykere og utvikler ditt indre. Nedenfor kan du se en liten inspirasjonsfilm av noen utøvere av Ashtanga Yoga.

Venke Knutson

]]> http://treningstips.org/ashtanga-yoga/feed/ 0