Zumba dans

Zumba dans er et treningsprogram som er inspirert av latinsk dans.

Dansen sprer seg som en farsott over hele verden. Ordet “Zumba” kommer fra Colombia og betyr noe sånn som å ha det moro og bevege seg hurtig. Dansen beskrives av utøverne som så morsom at de glemmer at faktisk trener.

En typisk Zumba økt varer ca en time og inneholder elementer fra aerobic og flere sør-amerikanske dansestiler.

Her har du en 10 minutters smakebit:

Skru opp lyden og kast deg i dansen!

- Passer mennesker i alle aldre
- Timene er morsomme og veldig variert
- Trener både utholdenhet, styrke og smidighet
- Kan forbrenne mellom 500-700 kalorier på en Zumba time
- Kombinerer bla. Mambo, Salsa, Reggie, Flamenco, Cumbia og Calypso

7 Kommentarer til “Zumba dans”

1. Dansejenta Skriver:
   juni 12th, 2009

   Dette ser jo skikkelig gøy ut!

2. renkath Skriver:
   juni 30th, 2009

   Men hvor i byen?

3. cathrine Skriver:
   januar 6th, 2010

   Elixia

4. Lizz Skriver:
   januar 23rd, 2010

   Jeg kjøpte pakken Zumba fitness, og det må vel sies at for første gang i historien så føles det ikke ut som trening.. Det er fantastisk kjekt, og timene fyker avgårde.. Er å anbefale til alle:)

5. Bodil E. Nilsen Skriver:
   februar 8th, 2010

   Finnes det en oversikt hvor man kan trene Zumba i Oslo og omegn?

   Takk for raskt svar!

6. Eva M Haave Olsen Skriver:
   mars 8th, 2010

   Går det an å få kjøpt dvd med Zumba fitness? Evt. hvor?
   Tror det var det jeg så reklame for på tv for en stund siden, men rakk aldri å notere meg adressen!!! Takk for svar!

7. admin Skriver:
   mars 8th, 2010

   Hei Eva, du får kjøpt Zumba Fitness DVD kit hos TV-shop.

Legg igjen en kommentar: