Fitness trening

I Fitness trening jobber man mot generelt bedre form og helse istedenfor å konsentrere på et spesifikt treningsfelt/sport.

Et godt fitness treningsprogram bør ta for seg både aerobic fitness, styrketrening, fleksibilitet og trening av kjernemusklatur.

Legg igjen en kommentar

(Din e-postadresse vil ikke bli publisert.)