Fra Sankrit, «Sukha» som betyr «velbehag».
Vanskelighetsgrad: Lett
Lettere og mer komfortabel sitteposisjon enn den tradisjonelle Lotusstillingen – Padmasana, hvor det kreves en høy grad av fleksibilitet for å kunne sitte med begge beina krysset.
Tips: Varier fra gang til gang hvilken fot som hviler foran den andre.
Illustrasjon: © Kytalpa | Dreamstime.com
Tilbake til yogaøvelser.