Brede kraftige skuldre er selve definisjonen på en maskulin kropp. Her finner du de beste skulderøvelsene.
Treningstips - Sport, helse og trening
Fotball og mental trening
Har du noen gang tenkt over hvordan tankene dine påvirker deg i løpet av en fotballkamp?
Basketballøvelser
For å bli god i basket, må man nesten se «over there».
Kung Fu Kampteknikker
Det finnes bortimot hundre forskjellige kung fu-stilarter. Mange av dem med elementer som påstås å imitere dyrs bevegelser.
Rumpeøvelser
Rumpa består av store muskelgrupper som mange synes kan være vanskelig å trene riktig.
Doktor Atkins Dietten
Atkins Dietten baserer seg på boka «Dr. Atkins New Diet Revelution».
Total Wellbeing Diet
Ny populær slankediett, «The total Wellbeing Diet».
Yogaøvelser
Alfabetisk oversikt over 28 grunnleggende (og noen mer avanserte) yogastillinger (asanaer) med beskrivelse og trinn-for-trinn-instruksjoner.
Slanketips
Her finner du en liste med enkle og effektive slanketips som faktisk virker.
Stående Asanaer
Instruksjoner på en del stående Asanaer. Mest beregnet på nybegynnere innen Yoga.
Rideøvelser
Videoer for å lære seg det meste grunnleggende.
Lav Karbo Diett
Innen slanking er det mange som tyr til såkalt «Lav karbo mat». Hva er dette egentlig?
Ryggøvelser
Ryggen en en kroppsdel som ofte blir neglisjert. Her finner du de beste øvelsene for nedre-, mindre- og øvre del av ryggen.
Mageøvelser
15 Minutters program for mage og kjerne. Gode øvelser for magen.