Alle kroppsbyggere ønsker definerte og store armer. Her forklares det hvordan du skal trene.
Videoen forklarer utførelsen av forskjellige øvelser som hjelper deg å trene biceps, triceps og andre muskler i armene.
Store armer
Alle kroppsbyggere ønsker definerte og store armer. Her forklares det hvordan du skal trene.
Videoen forklarer utførelsen av forskjellige øvelser som hjelper deg å trene biceps, triceps og andre muskler i armene.