Bryst

Brysttrening

Brystmusklene er sammen med biceps sannsynligvis de muskelgruppene det fokuseres mest på blant nybegynnere innenfor styrketrening. Les mer »

Hvordan bli sterkere i benkpress?

Benkpress er den mest populære øvelsen på de fleste gym. Les mer »

Benkpress

Lær deg å utføre benkpress korrekt. Forhindre skader og få mer utbytte av treninga. Les mer »