Viljestyrke er kanskje den viktigste mentale evnen man trenger for å bli god i sport (eller alle andre utfordinger livet byr på).
Du kan være verdens største talent, du kan ha det beste treningsprogrammet og den beste treneren, men alt dette hjelper lite om du mangler viljestyrke. Viljestyrken er det som får en Bjørn Dæhlie eller en Petter Northug til å øke farten selv om kroppen sender signaler om at den er tom. Viljestyrken skiller en vinner fra en taper.
Se for deg en overvektig person som starter en slankekur. Hva er avgjørende for suksess når fristelsen til å kjøpe *den* sjokoladen dukker opp? Jo viljestyrken.
Som alle andre ting kan viljestyrke trenes opp. Vær bevisst dine valg i hverdagen. Øv deg på være litt hard med deg selv. Bli den personen som går «the extra mile».
Ha en fremgangsrik uke!
