VB6-dietten – enkelt forklart

-Du er overvektig. Blodsukkeret og kolesterolnivået ditt er skyhøyt. Sannsynligvis trenger du både operasjon og medisinering.

Omtrent slik lød konklusjonen fra legen da New York Posts kjente matskribent, Mark Bittman, gjennomgikk en helsesjekk for litt over seks år siden.

Les mer

5:2-dietten

5:2 er dietten vi uten å overdrive kan si at har tatt verden med storm det siste halvåret. Kanskje ikke så rart når tilhengerne hevder den kan hjelpe deg ned i vekt, og enda bedre: Gi deg bedre helse og et lengre liv! Skeptisk? Det er også mange medisinske miljøer. Les videre så får du vite mer.

Les mer

Forbrenning – 7 tips for økt fettforbrenning

Ved å innta færre kalorier enn du forbruker iløpet av en dag går du ned i vekt. Dette kan gjøres på to måter. Enten ved å spise mindre, øke aktivitetsnivået – eller ved å kombinere de to. Enkelt i teorien, i praksis krever det disiplin og stor gjennomføringsevne.

Les mer

En gang for alle: Legger man på seg av å spise sent om kvelden?

Du har sikkert hørt og lest at du bør unngå spising om kvelden om du vil ned i vekt. Men, du har sikkert hørt og lest minst like mange steder at dette bare er en myte. Forvirret? Det bør du være, og det er ikke helt sikkert du blir særlig klokere etter å ha lest denne artikkelen heller.

Les mer

Sunn slanking

Unngå lettvinte løsninger når du slanker deg. Det kan det være fristende å ty til kortsiktige løsninger når det gjelder slanking.

Les mer

Mat som forbrenner fett

Det finnes en rekke slankepreparater som øker forbrenningen. Hvorfor ikke gjøre det på den naturlige måten istedenfor?

Les mer

Varig ned i vekt

Om målet ditt er å gå varig ned i vekt, holder det ikke med slankekurer etter skippertaksmetoden.

Les mer