Hva er de beste metodene for å bli kvitt det gjenstridige magefettet som ikke ser ut til å forsvinne nær sagt uansett hva du gjør?
(Publisert 08.01.2025)
Slanking
Har du et mål om å gå ned i vekt? I denne kategorien finner du artikler og tips som hjelper deg med nettopp dette. Vi er tilhengere av langsiktige sunne løsninger basert på morsjon og et velbalansert kosthold fremfor kjappe metoder som innebærer piller og sultekurer.
Gikk opp 7 kg da han spiste ultraprosessert mat i en måned
Å spise rene naturlige matvarer er ikke bare bra for helsa, TV-dokumentar viser at raffinert og bearbeidet mat også kan gjøre deg overvektig (på forbløffende kort tid).
VB6-dietten – enkelt forklart
-Du er overvektig. Blodsukkeret og kolesterolnivået ditt er skyhøyt. Sannsynligvis trenger du både operasjon og medisinering.
Omtrent slik lød konklusjonen fra legen da New York Posts kjente matskribent, Mark Bittman, gjennomgikk en helsesjekk for litt over seks år siden.
5:2-dietten
5:2 er dietten vi uten å overdrive kan si at har tatt verden med storm det siste halvåret. Kanskje ikke så rart når tilhengerne hevder den kan hjelpe deg ned i vekt, og enda bedre: Gi deg bedre helse og et lengre liv! Skeptisk? Det er også mange medisinske miljøer. Les videre så får du vite mer.
Forbrenning – 7 tips for økt fettforbrenning
Ved å innta færre kalorier enn du forbruker iløpet av en dag går du ned i vekt. Dette kan gjøres på to måter. Enten ved å spise mindre, øke aktivitetsnivået – eller ved å kombinere de to. Enkelt i teorien, i praksis krever det disiplin og stor gjennomføringsevne.
En gang for alle: Legger man på seg av å spise sent om kvelden?
Du har sikkert hørt og lest at du bør unngå spising om kvelden om du vil ned i vekt. Men, du har sikkert hørt og lest minst like mange steder at dette bare er en myte. Forvirret? Det bør du være, og det er ikke helt sikkert du blir særlig klokere etter å ha lest denne artikkelen heller.
Karbohydrater tabell
Går du på en lavkarbodiett, og lurer på hvor mye karbohydrater det er i de ulike matvarene?
Punktslanking
En av de største treningsmytene er punktslanking.
Sunn slanking
Unngå lettvinte løsninger når du slanker deg. Det kan det være fristende å ty til kortsiktige løsninger når det gjelder slanking.
Gratis slankeprogrammer
Her har du et lite knippe med slankeprogrammer som ikke koster deg en krone!
Mat som forbrenner fett
Det finnes en rekke slankepreparater som øker forbrenningen. Hvorfor ikke gjøre det på den naturlige måten istedenfor?
Hvordan gå ned i vekt raskt
Ønsker du å gå ned i vekt, men har dårlig tid?
Øvelser for å gå ned i vekt
Noen enkle øvelser og treningsformer som hjelper deg å gå ned i vekt.
Hvordan øke forbrenningen
Slik øker du forbrenningen din med enkle grep.