Treningstips - Sport, helse og trening

10 søvntips fra Bryan Johnson

Søvn er essensielt for prestasjon og optimal helse. Her er ti tips fra den kjente entrepenøren og anti-aldrings-guruen Bryan Johnson.

(Publisert 10.05.2024)

Søvntips

Les mer

11 utrolige fotballrekorder

Erling Braut Haaland brøt nok en rekord, da han lørdag ble den raskeste spilleren til å score 50 mål i Premier League. Tirsdag måtte nok en rekord gi tapt da jærbuen scoret sitt 40. mål i Champions League.

Her er et utvalg utrolige rekorder fra fotballens verden:

(Publisert 29.11.2023)

Fotballrekorder

Les mer

Fall i søvn på 2 minutter med Bud Winters avspenningsmetode

Søvn er en viktig komponent for prestasjoner i idrett og andre områder du ønsker å lykkes med i livet. Bruker du lang til på å sovne om kvelden eller når skal ta deg en lur? Prøv denne metoden som ble utviklet for amerikanske jagerpiloter under Andre verdenskrig.

(Publisert 03.02.2023)

Sovne på 2-minutter

Les mer

Dead hangs fra stang – 3 gode grunner

Dårlig holding og/eller skulderproblemer? Enten du klarer å gjennomføre vanlige pull-ups eller ikke, det å bare henge med strake armer fra stanga har mange fordeler.

(Publisert 13.01.2023)

Dead Hang fra stang

Les mer