10 søvntips fra Bryan Johnson

Søvn er essensielt for prestasjon og optimal helse. Her er ti tips fra den kjente entrepenøren og anti-aldrings-guruen Bryan Johnson.

(Publisert 10.05.2024)

Søvntips

Les mer

Gåing: 9 gode grunner til å gå tur hver dag

Vi slår et slag for den gode gamle spaserturen. Å gå tur hver dag, gjør det superenkelt å få de 30 minuttene med fysisk aktivitet som Helsedirektoratet anbefaler.

Gåing
«Den beste medisinen mot dårlig humør, er en lang spasertur!» – Jacqueline Schiff

Les mer