Pilatestrening

Pilates er en av de hurtigst voksende treningsformene på verdensbasis. Lyst til å trene som stjernene? Da skal du begynne med Pilates. Madonna, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Sarah Jessica Parker, Sharon Stone, Hugh Grant og Uma Truman er bare noen av Hollywood-yndlingene som lovpriser treningsformen som ble oppfunnet av tyskeren Joseph Pilates for om lag 90 år siden. Pilates består av noen få, nøye gjennomtenkte øvelser som utføres i rolige, kontrollerte bevegelser synkronisert med pusten hvor det fokuseres på å bygge opp støttemuskulaturen i sentrum av kroppen. Ønsker du å få et velbalansert sinn, god holdning og balanse, forebygge skader er Pilates treningsformen for deg!