SilvaMetoden

Silva Metoden ble utviklet for over 50 år siden av Jose Silva.

I korte trekk går denne selvhjelpsmetoden ut på å få folk til å bruke høyre hjernehalvdel mer effektivt. Ifølge Silva selv er om lag 90% av verdens befolkning styrt i stor grad av venstre hjernehalvdel.

Vår venstre hjernehalvdel er logisk, beregnende og analyserende. Knyttet sterkt til det bevisste sinn. Høyre hjernehalvdel styrer vår kreativitet, følelser og fantasi. Knyttet sterkt til underbevisstheten.

I Silvametoden trenes man i å nå det såkalte Alfa-nivået, hvor hjernens frekvens senkes til 8 – 12 sykluser pr sekund (vanligvis ligger vi på 13 til 36 sykluser pr sekund). Under denne tilstanden er vi svært avslappet, kreative og svært mottagelig for læring. Årsaken er at Alfa-nivået senker aktiviteten i venstre del av hjernen og øker tilsvarende i høyre del.

Se og hør hva Jose Silva selv sier:

«Den største oppdagelsen du noen gang vil gjøre, er hvor stort potensialet til sinnet ditt er.» – Jose Silva

«Når vi glemmer å ta i bruk visualisering og fantasi, er det som om vi ikke bruker sinnet vårt.» – Jose Silva

«Må resten av livet ditt, bli den beste delen av livet ditt.» – Jose Silva

Tags: , , ,
Etiketter Mental Trening |

En kommentar til “SilvaMetoden”

  1. Svein Harald Skrev:

    Dette er utvilsomt det beste mentale treningsprogrammet i verden!

    De fleste andre mentale treningsprogrammer tar utgangspunkt i Silva metodens teknikker.

    Veldig bra!

Legg igjen en kommentar: