Omtrent 2/3 av kroppen vår består av vann. Å drikke nok vann er en av de enkleste og mest grunnleggende helserådene man kan følge.
Vann holder fordøylsen vår i orden og hjelper til med å få avfallstoffene ut av kroppen vår. Får vi ikke i oss nok vann blir vi dehydrerte og vil ganske kjapt føle oss både slitne og utmattede gjerne ledsaget av hodepine. Kaffe og te er mange av oss glade i, men disse drikkene er vanndrivende og gjør oss bare enda mer dehydrerte. Det samme gjelder også alkoholholdige drikker.
Helsefordeler ved å drikke nok vann:
- Slankende
- Får huden vår til å se bedre ut
- Gir deg mer energi
- Bedre fordøylse
Ikke ille for et produkt som er gratis og i overflod i vår del av verden?
NB! Det er dog ikke bra å drikke FOR mye vann i løpet av en dag. Alt med måte er det noe som heter, så også når deg gjelder dette vidundermiddelet.
