Nysgjerrig på Tai Chi?
Tai Chi Chuan er en grasiøs og myk kampsport fra Kina. Mytene sier at Taoist-munken Chang San-feng utviklet kampsporten etter å ha observert en kamp mellom en slange og en trane.
Effektiv mot stress
Opprinnelig utviklet for selvforsvar, men Tai Chi har de senere år utviklet seg også til å bli en populær treningsform for å takle stress og andre utfordringer det moderne livet har å by på. De myke bevegelsene er av mange beskrevet som «meditasjon i bevegelse».
Tai Chi er bra for sinnet og det mentale i tillegg til å være en svært god kampsport.