Om målet ditt er volum på musklene og ikke styrke i seg selv, driver du med bodybuilding. Her har du et lite treningsprogram med tips til øvelsene.
Går gjennom en hel del øvelser.
Bodybuildingsøkt med John Terilli:
Om målet ditt er volum på musklene og ikke styrke i seg selv, driver du med bodybuilding. Her har du et lite treningsprogram med tips til øvelsene.
Går gjennom en hel del øvelser.
Bodybuildingsøkt med John Terilli: