Blodtypedietten

Blodtypedietten ble laget av Dr. Peter D’Adamo. Teorien bak dietten er at vi bør trene og spise etter hvilken blodtype vi har.

Han mener også at sykdom/overvekt/andre plager kommer i stor grad fra å spise og trene feil i forhold til sin blodtype.

Denne posten er alt for kort til å gå inn i detalj på alt ved denne dietten sier, men her er noen hovedtrekk:

Blodtype 0
Spise mye kjøtt
Hard mosjon

(Historikk: Dette er den mennesketypen som levde i jakt og sankesamfunn.)

Blodtype A
Vegetarkost
Lett mosjon

(Historikk: Dette er den mennesketypen som levde i typiske landbrukssamfunn.)

Blodtype B
Vegetarkost og litt kjøtt
Moderat mosjon

(Historikk: «En videreutvikling av Blodtype A, mer tilpasningsdyktig»)

Blodtype AB
Blandet kost, sterkt immunforsvar

(Historikk: Den moderne blodtypen, en blanding mellom A og B)