Det kan høres strevsomt ut å starte dagen med en treningsøkt, men som alle andre ting i livet blir det lettere etter hvert.
Morgentrening har faktisk sine fordeler. Ved å starte dagen med en treningsøkt får du igang kroppen og føler deg både opplagt og «fresh». Du minsker også risikoen for å kutte ut treningen den dagen. Vi har ofte flere gjøremål som kommer i veien på kvelden enn på morgenen. En økt om morgenen setter fart på forbrenningen og gir deg effekt av dette gjennom hele dagen. På den måten kan vi si at morgentrening har en slankende effekt.
Fortsatt ikke overbevist? Gjør et forsøk da vel! Start rolig. Den første uken kan du feks. bestemme deg for å gå en halvtimes tur hver morgen.
Morgentrening og for livet som sådan er det best å stå opp tidlig!
1. Du rekker å spise frokost
2. Du rekker å få gjort mye
3. Du skipper aldri treninga for det er ingenting som kommer i veien.