Hvordan får du råd og plass til hjemmetreningstudio med slunken pengebok og enromsleilighet? Jo, du går til innkjøp av et sett treningsstrikker til omtrent samme prisen som det ville ha kostet å trene på treningsstudio i ei uke…
Treningsstrikk er ypperlig for:
- Trening med motstand (statisk / isometrisk trening).
- Vanlig styrketrening – Med strikk kan du trene med langt større bevegelsesutslag for musklene enn vanlige treningsmaskiner. Du kan også trene muskelgrupper som er vanskelig å aktivere med maskiner / vekter.
- Pengeboka – Tja, hvilke andre typer treningssutstyr med så mange muligheter koster en hundrelapp eller to?
- Plassmangel eller på reise – Får plass i skuffa på skrivebordet. Enkelt å ha med seg i kofferten på tur.
3 gode øvelser for hoftene med strikk (spesialdesignet treningsprogram for deg som løper og sliter med ulike smerter i bein og føtter).
Flere ideer:
